アリシンが健康に一番!

アリシン・にんにくの有効成分を紹介するブログ

【アリシン】取れてますか「眠り」!

 

ガーリック加工食品 アリシンの力4000(30日分)30粒 にんにく

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疲労・仕事や人間関係の揉め事、社会が複雑になるほどストレスは増えますね。不眠症の原因はこんな所にあるようです。にんにくの有効成分アリシンを摂ると次の働きをして、すっきりとした目覚めが出来ます。

1.交感神経を安定させ、副交感神経に働きかけます。これにより快眠することが出来  ます。

2.活性持続型ビタミンB1であるアリシンが直接神経にはたきかけ興奮を沈めます。

3.にんにくには体温調整など、体の機能を一定に維持しようとする作用があり緊張を  解きほぐします。
にんにくの臭いにも神経を落ち着かせる作用があるそうですよ。毎日にんにくを食  べるといいですね。

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【アリシン】またインフルエンザの季節が来ました!

 

ガーリック加工食品 アリシンの力4000(30日分)30粒 にんにく

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インフルエンザが流行ってきました。ニュースでも学級閉鎖が伝えれています。インフルエンザの予防は、まずうがいや手洗いをまめに行いウィルスに感染しないことと、体力をつけてウィルスに負けない免疫力を付けることです。是非、豚肉などのビタミンB1とにんにくを食べて体力をつけて下さい。

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インフルエンザ流行レベルマップ(国立感染症研究所)1月11日発表

にんにくの有効成分アリシンは次の働きがあります。

1.抗ウィルス作用
 強い抗ウィルス作用でウィルスをシャットアウトします、体内に侵入してきてもアリシンがウィルスを食べ(自然免疫)、ウィルスを攻撃する抗体をたくさん作り出す(獲得免疫)ことで、二方向からウィルスを破壊します。そして弱っている体の細胞を活性化し新陳代謝を活発にします。

2.汗を出して解熱作用を行います
 にんにくは保温作用があり、にんにくを食べてぐっすり寝れば発汗作用で熱が下がりやす くなります。また脳にある体温調節中枢が血液の温度が高いと判断して発汗してきます。汗を出し熱を下げてよく眠り、体力の回復を図ることができます。

3.鎮静・消炎作用がある
 にんにくはのどの痛み、咳、くしゃみ、痰などを抑え、風邪の症状を緩和してくれます。
風邪やインフルエンザにかかる前に、普段からにんにくを食べて、風邪を寄せ付けない体力やウィルスに負けない抵抗力を付けておくことが大切です。

【アリシン】梅雨時は体調を崩しますね☜アリシンが良いです

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梅雨時は体調を崩したり、気分がすぐれないことが多いですね。これは気候の変化により湿度や気温が変わりやすいことなどが影響しています。
だれでも雨が続くと気分も嫌になりますよね。アリシンは自律神経のはたらきを正常化しストレスを抑制します。またアリシンとビタミンB1が結合したアリチアミンにより疲労回復・体力増強効果が出ますので、これから来る暑い夏に向けての体力作りにも役立ちます。たまの晴れ間には表へ出てお日様を浴びセロトニンを活性化し心も体も元気一杯になりましょうね。

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【アリシン】ニンニクは花粉症に効く?

季節の変わり目ですが、今週に入って急に暖かくなりました。そうなると街にマスクの方が増えて来ます。そう花粉症ですね!昨日は仕事で秩父へ行きましたが、同行した方はもう涙目ぼろぼろで、とても辛そうでした。
ニンニクは花粉症に効くのでしょうか?「ニンニクは万病の予防薬:高橋敦子著」ではニンニクは強い抗アレルギー食品なので薬と併用すると良いそうです。これはスギ花粉を発病しているマウスの実験でもニンニクエキスを与えたマウスの方がアレルギー反応を著しく抑制している結果が出たそうです。

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【アリシン】風邪の引き始めはニンニクにお任せ!

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急に寒くなりましたが、毎年風邪をひく方がいらっしゃいます。もともと体の抵抗力が低い方が、冬の乾燥した外気で喉や鼻の粘膜が弱りウィルスの侵入を許してしまうからです。

ニンニクは抗ウィルス効果がります。アリシンの強い抗菌作用は侵入してきたウィルスを破壊してしまいます。また血流を良くし弱っている細胞を活性化し体力を増強します。

ニンニクは体を温め発汗を促します。ニンニクの保温効果は体を温めるのでニンニクをたっぷり食べて、ぐっすり眠れば熱も下がり回復も早くなります。

とにかく栄養と休息が風邪の予防と引き初めには大事です。こじらせる前にニンニクを食べて早めの対策をして下さい。

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風邪は早めに直す

 

【アリシン】急に寒くなりました

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つい先日は30度近くまで気温がありましたが、今週後半は雨の影響か、11月下旬の気温とへと変わりました。このような寒暖の激しい時は、体がその変化について行けず体調を壊す場合があります。皆様の回りでもそのような方がいたのでは?

アリシンは免疫増強作用と自律神経の調整作用がありますので、気温の変化などによる体調不良に予防効果が有ります。また血流を良くし、体温を上げる作用も有りますので元気感も増します。

気候が不順な季節には積極的にニンニク料理を食べてはいかがでしょうか。臭いがダメという方はサプリメントで摂る方法も有りますね。

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元気なニンニク

 

【アリシン】夏の疲れは今のうちに取りましょう!

 

今年の夏はそれほど暑い日は有りませんでしたが、21日連続の雨を記録した40年ぶりの悪天候でした。逆に体調を乱すことになったかもしれません。夏の疲れは今のうちに取りましょう! そんな時は体のベースから疲れや乱れを直すアリシンを摂ってみればいかがですか?

アリシンはビタミンB1と結合「アリチアミン」となり元気ビタミンのビタミンB1寄り安定した効力を発揮します。疲労がたまると体の新陳代謝に必要な酵素も不足気味になりますが、アリシンはその酵素の生産を促し活性化しますので疲労の回復が早まると言われます。

紀元前より使われてきたニンニクの知恵はキチンと科学の裏付けがありました。

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仲良しアリシンとビタミンB1

 

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