アリシンが健康に一番!

アリシン・にんにくの有効成分を紹介するブログ

寒い冬は冷え対策にニンニクを食べましょう。

ニンニクに含まれるアリシンに寒さからくる冷えの改善の可能性が期待されています。 アリシンの3つの可能性 ①血行促進: ニンニクにはアリシンなどの成分が含まれており、これが血管を拡張させ、血液の循環を改善する可能性があります。これにより、末梢の血…

野菜の中でガン予防に役立つ食品は

1990年から1999年まで約10年にわたり、アメリカで約2億ドル(当時のレートで約200億円)で実施された「デザイナーフーズプロジェクト」は、アメリカ癌研究所(NCI)が特定の食品成分が がんの発症リスクを低減する可能性を研究するとして行われました。このプロ…

寒い季節における関節の悩みにはアリシンの温かいサポート

寒い季節になると、関節の悩みを抱える人々にとって痛みや不快感が増加することはよく知られています。気温が落ち始めてくると湿度の変化が関節炎などの関節疾患の症状を悪化させる要因となります。しかし、アリシンという天然の成分がこの季節の問題に温か…

ニンニクのアリシンで体温を上げて冬を乗り切ろう

寒い冬は、体温が下がって風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすい季節です。体温を1℃上げることで、免疫力は約5~6倍になるといわれています。そこで、体温を上げる食材として注目されているのが、ニンニクです。ニンニクには、アリシンという有効…

秋の残暑疲れとニンニク

秋の訪れは心地よい涼しさと美しい紅葉を連想させますが、実際には「残暑」と呼ばれる夏の余熱がまだ残っており、これが私たちの体に影響を及ぼすことがあります。この残暑疲れに立ち向かうための助け舟として、ニンニクに含まれるアリシンが大いに役立つこ…

夏の疲れを癒す、アリシンの力を体感してください

夏は楽しい季節ですが、暑さや日差しの強さによる疲れを感じることも少なくありません。そんな時、自然の恵みであるアリシンが、酷暑でつらい今夏のサポートをしてくれることでしょう。アリシンとは、ニンニクに含まれる有効な成分で、抗酸化作用や免疫力向…

ロシアのペニシリン? 古代からのニンニクの驚くべきパフォーマンス向上法とは

ニンニクが第一次世界大戦時に「ロシアのペニシリン」と呼ばれた理由は、ニンニクが抗菌・抗微生物作用を持つことが知られていたためです。具体的には以下のような特徴が「ロシアのペニシリン」として伝えられています。 ①抗菌・抗ウイルス作用ニンニクには…

熱中症予防に一役買う!アリシンの体内調整効果とは?

夏の暑さが厳しくなるにつれて、熱中症のリスクが高まってきます。しかし、心配なく夏を楽しむためには、にんにくの成分であるアリシンが予想以上の助けになることをご存知でしょうか?アリシンは、熱中症予防にも一役買ってくれるのです。 アリシンには、体…

夏の暑さに負けない!にんにくのアリシンが与えるエネルギーとは?

夏の到来とともに訪れる猛暑は、私たちの体に多くの負担をかけます。しかし、夏の暑さに負けないためには、にんにくのアリシンという成分が驚くべきエネルギーを与えてくれることをご存知でしょうか。 アリシンは、にんにく特有の香りを放つ成分ですが、実は…

アリシンパワーで夏バテ知らず!にんにくの驚くべきパワーとは?

本格的な夏の到来とともに、私たちの体は猛烈な暑さにさらされます。この季節、多くの人が夏バテに悩まされることでしょう。しかし、そんな夏の疲れや倦怠感に対して、にんにくの有効成分であるアリシンが驚くべきパワーを発揮してくれます。 アリシンは、に…

梅雨時におけるアリシンの4つのメリット

梅雨の時期はジメジメとした天候や湿度の高さからくる不快感や体調不良を感じることがありますよね。そんな時に取り入れてほしいのが、アリシンという成分です。アリシンはにんにくに含まれる有効成分で、健康へのさまざまなメリットがあることが知られてい…

にんにくと不思議な力の言い伝え

にんにくは抗菌力が強く、古代医療においても細菌やウィルスから身体を守ってきました。そのため古来からいろいろな言い伝えがあります。今日は少し紹介しますね。 吸血鬼退治の秘密にんにくと言えば、吸血鬼との話が有名ですよね。伝承によれば、にんにくは…

アリシンパワーで梅雨時の活力を取り戻そう!

梅雨は雨が続くことが多く、気分も落ち込むことが多いですね。体もだるさや疲労感を感じることがありますが、そのような時はにんにくの摂取で活力を取り戻しましょう。にんにくに多く含まれるアリシンはエネルギー増強や体力向上にとても効果的です。アリシ…

梅雨時の健康対策に!アリシンがもたらす5つの驚くべきメリット!

梅雨時にアリシンを摂取することには、以下のような5つのメリットがあります。 抗菌力のサポートアリシンは強力な抗菌作用を持ちます。梅雨時は湿度が高く、細菌やカビの繁殖が活発になるため、アリシンを摂取することで体内の抗菌力をサポートすることがで…

梅雨時の抗菌ににんにくの活用は有り?

梅雨の時期には湿度が高く、温度も比較的高いため、食品や調味料などの保存が難しくなることがあります。こうした条件下では、菌や微生物の繁殖が促進され、食品の腐敗が進みやすくなります。 ニンニクに含まれる有効成分であるアリシンは、強力な殺菌力を持…

梅雨時の疲労感はアリシンで解決か?

雨時はジメジメとうっとうしく、湿度の高さや気温・気圧の変動もあり、体調不良や疲労感を感じることがあります。この疲労感や体調不良の原因として、酸化ストレスや炎症が関与していることが考えられます。にんにくの有効成分のアリシンには、抗酸化作用や…

アリシンは夏場の血液循環にプラス?

ニンニクに含まれるアリシンは、暑い夏場の血液循環の改善に寄与する可能性があります。アリシンは、血管を拡張させる作用があることにより、血液の循環が改善され、体内の酸素や栄養素が組織に効率よく供給されると考えられています。 血液循環の改善による…

アリシンと風邪の関係

朝夕に寒さを感じるようになりました。今年の冬はコロナ・ウィルスの第8波とあわせてインフルエンザの流行も不安視されています。そして、一日の寒暖差が激しいこの時期は単に風邪をひく方も多くいます。風邪に感染する原因は体の疲れや不調、空気の乾燥な…

秋の健康トラブル

近年の夏は酷暑が続きますね、特に今年は電気料金の値上げによりエアコンの使用を控えたり、温度設定を控えめにした方も多いと思います。そのため寝不足気味の日が続いたという方もいます。このような夏の疲れを引きづった形で秋の健康トラブルが起きてきま…

隠れ秋バテ?

先日の記事中で「秋バテ」は90%の方が気づいていないとのアンケートがありましたが、秋バテを実感しなくとも、なんとなく元気がない、調子が悪い、何もやる気がしないなどの症状を感じたら、それは秋バテでストレスや生活習慣の乱れなどから起きる「自律神…

秋バテをご存じですか?

皆さんは秋バテをご存じでしょうか? 2017年8月に行われた調査(※(株)セブン&アイ・ホールディング調べ)によると、秋バテに関して以下の結果が出ました。●夏から秋の変わり目で体調崩した経験がある人は半数以上の71%もいる●秋バテになったことがないと答え…

夏の疲れと免疫力の回復にはにんにくを

紀元前からスタミナ源として食されているにんにくに含まれる、アリシンをはじめとするイオウ化合物には抗酸化作用、疲労回復、血行促進など多角的に私たちの免疫力を高める力があります。アメリカで1990年に国立がん研究所を中心として、ガン予防に有効な植…

酷暑のあとに来る「夏バテ」とは・・

皆さん、「夏バテ」は病名だと知ってました? 季節的にはもう残暑ですが、まだまだ暑い日が続きます。今年は暑くなったのが早かったせいか「食欲がない」「体がだるい」「夜眠れない」などの症状を訴える方が多いようです。暑いとどうしてもエアコンを強めに…

大丈夫?今年は暑い夏なのに、梅雨明け宣言の後に梅雨が来た

今年は6月末に早々と梅雨明け宣言が出ました。しかし、そのあとに梅雨に逆戻りしたような天気が続きました。 これでは気分も体力も落ち込んでしまいますね。こんな時にはにんにく料理がおすすめです。にんにく料理の効果として疲労回復・体力増強があげられ…

早い梅雨明けと熱中症は?

毎日、暑い日が続きますことにシニア世代にとって暑さは堪えます。今年の6月27日~3日までの1週間で全国で熱中症で救急搬送された方は1万4,353人に上りました。今年は梅雨明けが早く、体が十分に暑さに慣れていないことなどから熱中症発症のリスクが高くなっ…

天気が不安定な時期で元気のない方

この時期は雨や曇り空が多く何となく元気が出ない・・・ そんな方が多いと思いますが、そんな時こそ元気食品にんにくを! なぜ、にんにくが元気食品と言われるでしょうか? (1)にんにくに含まれる「アリシン」が人の体内でビタミンB1と結合し「アリチア …

【アリシン】認知症行方不明1万7565人、8年連続最多更新!

2020年度に認知症やその疑いで行方不明となり、警察へ届け出があった方が1万7565人と前年を86人更新したことが、6月24日の警察庁集計で発表されました。 警察庁の調べでは、以前の届け出も含め、2020年中に所在確認できたのは1万6887人で、発見までの期間は…

【アリシン】夏のマスクと熱中症対策

新型コロナワクチン接種が急ピッチで進んでいますが、今年の夏は、まだマスク生活を続けなければならないようです。そこで、ここ数年酷暑となる夏場でのマスク着用と熱中症を考えてみます。 まだ、若い方の多くは今年の夏場にはワクチン接種が終わらないこと…

【アリシン】アリシンはコロナウィルス予防に効果がある!?

4月20日のNHK朝のニュース「おはよう日本」の特集コーナーで「コロナ禍でにんにくが大人気!?」とアリシンが紹介されました。 にんにくはコロナ禍で前年比の117%の販売個数を記録し、都内ではにんにくのメニューを扱うお店が続々と増えているそうです…

【アリシン】アリシンと動脈硬化

かってはコレステロール(中性脂肪)が原因と言われた動脈硬化ですが、最近は悪玉コレステロールの酸化が原因と変わってきました。悪玉コレステロールも全身の細胞へエネルギーを送る役割を担っていますが、それではなぜ悪玉と言われるのでしょうか?悪玉コレス…