厚労省から2010年に発表された｢健康寿命｣では男性が70.42年(平均寿命は79.55歳)、女性が73.62年(平均寿命は86.30歳)でした。健康寿命の定義は介護を受けたり寝たきりにならず、不自由なく健康に日常生活を送ることが可能な期間というものです。つまり平均寿命と比較すると男性は9.22年、女性は12.77年は介護される可能性があるという事になります。都道府県別の健康寿命では、男性で最も長いのは愛知の71.74年、短いのは青森の68.95年でした。女性で最も長いのは静岡の75.32年、短いのは滋賀の72.37年です。厚労省は健康日本21(第2ステージ)で健康寿命を伸ばす目標(歩数など)を盛り込んでおり、平均寿命との差を縮めることが社会保障費や医療費の軽減になるとしています。
是非、適度な運動(ウオーキングなど)とにんにく料理で健康寿命を伸ばし豊かな老後を目指しましょう。
