65歳以上の「死亡原因となった疾病」と「要介護の原因となった疾病」を比較すると、前者は「悪性新生物」が28.9%「心疾患(高血圧性を除く)」が16.4%「脳血管疾患」14.0%が上位の３つです。 
. 後者では脳血管疾患」26.1%「高齢による衰弱」17.0%「転倒・骨折」12.6%が上位の３つなります。
ことに在宅者では要介護度３以上に関しては、１位の疾患原因はいずれも「脳梗塞」です。要介護にならないためには、血管の病気に注意することが肝心です。血管を若々しく保つには、にんにくを食べることで得られるアリシンや青魚の油に含まれるDHA・EPAなどをよく取ることですね。
