近年は寒暖の差が激しいですね。つい2週間前は半袖で外歩きをしている方もいましたが、昨夜は東京にも木枯らしが吹いたそうです。
夏に体は自律神経のバランスを壊します、ことに冷房が効いた場所が増え、冷たい飲み物や食べ物も多くなり、暑さと涼しさの変化を受けることで、余計変調をきたすようです。もうすぐ寒い冬が来ますね、今のうちに夏の疲れをとってしまいましょう。
にんにくの有効成分アリシンは体内の細胞を活性化し体全体を健康にします。ことに肝臓の細胞に対するアリシンの作用はすぐれており、アリシンによって活性化した細胞は、たんぱく質の代謝が高まり結果として疲労回復することとなります。
何度も書いています、アリシンとビタミンB1が結合したアリチアミンも、疲労回復ビタミンのビタミンB1が全て体内に吸収され、糖質がエネルギーに変わるのを促進し、元気を回復します。
にんにくは即効性も勿論ですが、疲れにくい体を作るのにとても有効です。
今のうちに、にんにくをしっかりと食べて今年の冬に備えましょう。
アリシンの力4000 | にんにくの力はアリシンの量で決まる