つい先日は30度近くまで気温がありましたが、今週後半は雨の影響か、11月下旬の気温とへと変わりました。このような寒暖の激しい時は、体がその変化について行けず体調を壊す場合があります。皆様の回りでもそのような方がいたのでは？
アリシンは免疫増強作用と自律神経の調整作用がありますので、気温の変化などによる体調不良に予防効果が有ります。また血流を良くし、体温を上げる作用も有りますので元気感も増します。
気候が不順な季節には積極的にニンニク料理を食べてはいかがでしょうか。臭いがダメという方はサプリメントで摂る方法も有りますね。
