アリシンが健康に一番!

アリシン・にんにくの有効成分を紹介するブログ

【アリシン】梅雨時に体調を壊しやすい方は・・

梅雨になると、体のだるさや頭が痛いなどの体調不良に悩まされる方は珍しくありません。これは、長雨が続くことで自律神経のバランスが崩れてしまうからです。また、気分的にも落ち込み疲労が溜まりやすいことも一因です。

・梅雨時は天気や気温・気圧の変動が激しい

梅雨時は天気が変わりやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるため、雨の日の涼しい気温と蒸し暑さの両方を感じ、1日のうちでも寒暖差が生じるためストレスとなって心身に影響を与えます。

ストレスを受けると自律神経が刺激され、交感神経(活動状態)と副交感神経(リラックス状態)のバランスが崩れ交感神経が優位になってしまい、緊張状態が続き、疲れや体のだるさを感じやすくなってしまいます。さらに、自律神経のバランスが崩れたままの状態が長く続くと不安感や片頭痛、リウマチなどの体の痛みも感じることがあります。

・梅雨時にはにんにくがおすすめです

にんにくの有効成分アリシンは自律神経のはたらきを正常化して、ストレスを抑制します。またアリシンとビタミンB1が結合したアリチアミンにより疲労回復・体力増強効果が出ますので、これから来る暑い夏に向けての体力つくりにも役立ちます。
そして、晴れた日は表へ出てお日様を浴びセロトニンを活性化し心も身体も元気いっぱいになりましょう。

※1日1片のにんにくを食べましょう!

f:id:tetutaro1025:20180613210021p:plain

ガーリック加工食品 アリシンの力4000(30日分)30粒 にんにく