アリシンが健康に一番!

アリシン・にんにくの有効成分を紹介するブログ

大丈夫?今年は暑い夏なのに、梅雨明け宣言の後に梅雨が来た

今年は6月末に早々と梅雨明け宣言が出ました。しかし、そのあとに梅雨に逆戻りしたような天気が続きました。

これでは気分も体力も落ち込んでしまいますね。こんな時にはにんにく料理がおすすめです。にんにく料理の効果として疲労回復・体力増強があげられます。体力を消耗するスポーツマン、重労働やストレスの多いお仕事の方などもにんにく料理を好まれる方が多いです。

疲労回復には元気ビタミンのビタミンB1が有効ですが、このビタミンB1は水溶性のためすぐに尿として体外へ排出されて十分有効には活用できません。

にんにく料理を食べると、なぜ元気になるかと言えば、にんにくに含まれるアリシンが体内でビタミンB1と結合してアリチアミンという脂溶性ビタミンB1 (別名ニンニクB1活性持続性ビタミン)へと変化をし、ビタミンB1を単体で取るよりも約10倍も効率よく身体に吸収されるようになるからです。栄養剤として有名な「アリナミン」は、このアリチアミンを基に開発されました。

暑さやじめじめした天気で体調を崩したり疲れやすい方、最近やる気が起きない・キレやすい方などにんにく料理を食べましょう。

※1日1回はにんにく料理を食べましょう。

ニンニクの有効成分はアリシンです【アリシンの力4000EX】糖衣錠なので女性や臭いが気になる方も安心