みずみずしくてハリのある素肌は多くの女性が憧れるものです。そのために高価な化粧品などに莫大な投資をしている方もいますね。しかしもっと簡単に魅力的な肌になる方法があります。おすすめするのはにんにくです。にんにくに含まれるアリシンの働きには、快眠・快食・快便がありましたが、これは体の健康を保つとともにお肌の健康のためにも必要なことなのです。にんにくのアリシンが体の新陳代謝と同時にお肌の新陳代謝も進めているのです。にんにくをよく食べる韓国女性の肌はきめが細かく美しいと言われます。アリシンには血管を拡張して血液の循環を良くする作用がありますから、にんにくを常食するとお肌の毛細血管の血行を良くし、細胞を活性化する効果がありますので、美容的に言えばにんにくは「食べる美容液」と言ってもいいでしょうね。
