みなさん秋バテという言葉は知ってますか？ ここ数年とても暑い夏ですね、そして天候不良などで肉体的にも精神的にも疲労感が溜まっています。そんな疲れや倦怠感が一気にどっと出てくるのが秋バテのようです。 まあ食欲の秋と言いますから食事で疲労回復し…

ここ数年は暑い夏になりましたね、まだ街には半袖の方も見受けますが、いよいよ涼しくなって来そうです。 そして一気に寒くなってくるのでしょうね。 夏は自律神経のバランスを壊しやすくなります、外は暑いのに、部屋に入ると冷房がとても効いている、飲み…

9月も10日を過ぎましたが、いまだに35度などという暑い日が続きます。エアコンを使ったり冷たい飲み物などを多くとってしまいますね。これでは体の働きがバランスを失って体調不良になってしまいます、いわゆる夏バテです。 自律神経の働きは副交感神経はリ…