朝夕に寒さを感じるようになりました。今年の冬はコロナ・ウィルスの第８波とあわせてインフルエンザの流行も不安視されています。そして、一日の寒暖差が激しいこの時期は単に風邪をひく方も多くいます。風邪に感染する原因は体の疲れや不調、空気の乾燥な…

近年の夏は酷暑が続きますね、特に今年は電気料金の値上げによりエアコンの使用を控えたり、温度設定を控えめにした方も多いと思います。そのため寝不足気味の日が続いたという方もいます。このような夏の疲れを引きづった形で秋の健康トラブルが起きてきま…

先日の記事中で「秋バテ」は90％の方が気づいていないとのアンケートがありましたが、秋バテを実感しなくとも、なんとなく元気がない、調子が悪い、何もやる気がしないなどの症状を感じたら、それは秋バテでストレスや生活習慣の乱れなどから起きる「自律神…

皆さんは秋バテをご存じでしょうか？ 2017年8月に行われた調査(※(株)セブン＆アイ・ホールディング調べ)によると、秋バテに関して以下の結果が出ました。●夏から秋の変わり目で体調崩した経験がある人は半数以上の71％もいる●秋バテになったことがないと答え…

紀元前からスタミナ源として食されているにんにくに含まれる、アリシンをはじめとするイオウ化合物には抗酸化作用、疲労回復、血行促進など多角的に私たちの免疫力を高める力があります。アメリカで1990年に国立がん研究所を中心として、ガン予防に有効な植…

皆さん、「夏バテ」は病名だと知ってました？ 季節的にはもう残暑ですが、まだまだ暑い日が続きます。今年は暑くなったのが早かったせいか「食欲がない」「体がだるい」「夜眠れない」などの症状を訴える方が多いようです。暑いとどうしてもエアコンを強めに…

今年は6月末に早々と梅雨明け宣言が出ました。しかし、そのあとに梅雨に逆戻りしたような天気が続きました。 これでは気分も体力も落ち込んでしまいますね。こんな時にはにんにく料理がおすすめです。にんにく料理の効果として疲労回復・体力増強があげられ…

毎日、暑い日が続きますことにシニア世代にとって暑さは堪えます。今年の6月27日～3日までの1週間で全国で熱中症で救急搬送された方は1万4,353人に上りました。今年は梅雨明けが早く、体が十分に暑さに慣れていないことなどから熱中症発症のリスクが高くなっ…

この時期は雨や曇り空が多く何となく元気が出ない・・・ そんな方が多いと思いますが、そんな時こそ元気食品にんにくを！ なぜ、にんにくが元気食品と言われるでしょうか？ （１）にんにくに含まれる「アリシン」が人の体内でビタミンB１と結合し「アリチア …