9月末から10月はにんにくの植え付け時期です。にんにくは比較的簡単に育つ植物ですので自分で育ててみませんか。 □にんにくは種から？ にんにくは鱗片から育ちますので種苗店でこの時期は販売しています。スーパーで買ったにんにくでも大丈夫です。 □幅65セ…

コロナも重症患者の減少により、世の中も少し落ち着いたのか、会社の勤務形態も元に戻りつつあります。しかし、テレワークが通常化し、出勤は週に2～3回という会社も多いようです。 いま、コロナ疲れというか、自粛生活からのストレスを感じている方が増えて…

にんにくの原産地は中央アジアと言われていますが、歴史に登場するのは紀元前4500年の古代エジプトになります。現存する最古の医学書「エーベル・パピルス」には薬として記載されています。当時エジプトではにんにくと玉ねぎが重要な作物として利用されてき…

今年の夏は暑かったですね！食欲の秋と言いますが、いまが体力を取り戻す絶好のタイミングです。→そのためには「にんにく」です！ ●アリシン+ビタミンB１＝アリチアミンが肝です「にんにくを食べるとなぜ元気になるか？」にんにくの作用で最も頭に浮かぶのは…

コロナ禍の影響か寝苦しい熱帯夜のためか、睡眠不足の方が増えているようです。サプリメントも睡眠対策サプリが増えて来てました、グ〇ナなどよく広告で見ますね。ドラッグストアーの棚にも多くの商品が並んでいます。 薬に頼るのは抵抗がある方がサプリを購…

男女ともに、年を取ることで生じるからだの不調があります。ことに女性特有の病気には体を温めることが重要です。そこで保温効果のある温野菜の代表にんにくをお勧めします。食生活の改善ににんにくを取り入れるのはとても良いことで、さらにビタミンB１、カ…