健康寿命とは・・日常生活に制限のない期間のこと言います。国は2020年までに健康寿命を1歳以上延伸することを目標としています。 今年の8月に発表された平成25年度簡易生命表では、男性の平均寿命は80.21歳、女性が86.61歳と平成22年より、男性0.66歳、女性…

いよいよインフルエンザが流行ってきました。TVのニュースでも学級閉鎖が伝えれています。インフルエンザの予防は体力をつけて、ウィルスをもらわないようにうがいや手洗いをまめにすることです。しかしこの季節は忘年会や新年会などで毎晩遅くなる方も多い…