今年は6月末に早々と梅雨明け宣言が出ました。しかし、そのあとに梅雨に逆戻りしたような天気が続きました。 これでは気分も体力も落ち込んでしまいますね。こんな時にはにんにく料理がおすすめです。にんにく料理の効果として疲労回復・体力増強があげられ…

毎日、暑い日が続きますことにシニア世代にとって暑さは堪えます。今年の6月27日～3日までの1週間で全国で熱中症で救急搬送された方は1万4,353人に上りました。今年は梅雨明けが早く、体が十分に暑さに慣れていないことなどから熱中症発症のリスクが高くなっ…