すでにインフルエンザが流行っているようで、今年は例年より２～3週間早いそうです
冬になると毎年風邪をひいたり、中にはインフルエンザにかかるという方がいます。どのようすればかかりにくくなるでしょうか？
感染する原因は体の不調や疲労があります、ただし体が疲れていても風邪をひかない方もいます。要するに体に抵抗力があるかどうかが感染の分かれ目と言えるでしょう。
にんにくは疲労回復や体力増強に効果があり、体の抵抗力を上げることが知られています。主なにんにくの作用は以下になります。
①抗ウィルス作用
強力な抗ウィルス作用があり、たとえ体にウィルスが侵入してきても、アリシンがすぐに破壊してしまいます。
②体温を上げ、発汗作用があります
にんにくは体温を上げ血液の流れがよくなりウィルスに対しての攻撃力を上げます。また発汗することでも外敵の侵入に対して抵抗力を高めます。
にんにくを沢山食べて今年の冬は風邪とインフルエンザをノックアウトしましょう。
