健康にとって疲れは一番の禁物です。世の中が便利になっても、逆に疲れを感じる方は多いようです。その原因にストレスもあると思います。仕事の責任、休みのない家事、競争によるストレスなど、疲労感を一層重くしているかもしれません。
しかし、ここ一番頑張らないといけないときは、にんにくを活用して乗り切るのも手です。疲れたなと感じたらすぐににんにくをたっぷり使った料理を食べてみるのがいいでしょう。
古代エジプトのピラミッド建設はとても過酷な重労働だったと思いますが、労働者〈どうも奴隷ではないようですね〉達がにんにくを支給されていたことは、にんにくが疲労回復にいかに優れた食品かを示しています。ストレスにも神経を鎮静・安定させる作用がありますので効果的です。
まさに、疲れにくい体を作る源に「にんにく」を考えるのもいいですね。
