ここ数年は暑い夏になりましたね、まだ街には半袖の方も見受けますが、いよいよ涼しくなって来そうです。 そして一気に寒くなってくるのでしょうね。
夏は自律神経のバランスを壊しやすくなります、外は暑いのに、部屋に入ると冷房がとても効いている、飲み物や食べ物も冷たいものが多くなり、暑さを凌ぐために、冷たいもので体を急激に冷やしています。このようなことで変調をきたす方も多いですね。夏の疲れは今のうちに取ってしまいましょう。
にんにくの有効成分アリシンは体内の細胞を活性化し体全体を元気にします。ことに肝臓の細胞に対するアリシンの作用はすぐれており、アリシンによって活性化した細胞は、たんぱく質の代謝が高まり結果として疲労回復することとなります。
カラ元気でない本当の元気になりたいなら、今のうちに、にんにくをしっかりと食べて寒い冬に備えましょう。
