にんにくは身体を温めると聞きますが、本当ですか？ にんにくには交感神経を鎮めて副交感神経を働かせる強い作用があります。副交感神経が活発になると、身体の緊張が緩み、末梢神経が拡張して血行が盛んになり、体温が上がりますので、疲労回復に役立ち、血…

にんにくは体に良いとよく言われますが、どういったエビデンスがあるのでしょうか？ にんにくの効能で知られているもののうち、近年の研究で明らかにされたことは、ガン抑制作用、殺菌作用、免疫効果、生体活性作用、動脈硬化予防、抗酸化作用、アンチエイジ…