最も免疫力が上がる体温は中心温度で37.2°cとのことです。通常の腋窩体温は0.5°ｃほど低いと言われますので、体温計で36.5°ｃ位を目指しましょう。でも、高齢の方や女性は36°ｃを下回る方も多いようです。 健康や美容のために、いま体温が見直されています。…