免疫が低下する原因として、以下のことが考えられます。①皮膚、粘膜の代謝が低下する(細菌やウイルスから守るバリアーが弱まる)②体温の低下③精神的・肉体的なストレス④食生活の乱れ⑤加齢 今日は免疫力を高める野菜に含まれるビタミンのお話をします。①ビタミ…