冷え性や肩こりの原因の一つに末梢血管などの血行障害があります。いわゆる毛細血管の血流が運動不足や寒さなどで悪くなることです。そして加齢により血管自体も細く弱くなることが知られています。 対策としては、まずは運動をすることで代謝をあげて血流を…
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