強力な殺菌力や保温力があるにんにくは昔から外用薬として利用されてきました。にんにくの有効成分アリシンは皮膚からも浸透し細胞や血管に働きかける作用があると言われます。
にんにく料理と併せて利用すればより効果が期待されます。
※刺激の強いにんにくに弱い方もいるので、必ずパッチテストをしてにんにくとの相性を確認してから行いましょう。
・パッチテスト法‥後に述べる「にんにく汁」を二の腕に薄く塗り、バンドエイド
などを貼り、1時間ほど経ってからかゆみやはれが無ければ大丈夫です。
◎にんにく湿布
血行不良による肩こりや腰痛などに良い
(作り方)①にんにくの薄皮をはぎすりおろす②小麦粉に水を加え混ぜ合わせ
すりおろしたにんにくを入れ、さらに混ぜねっとりとしたらガーゼなどに
塗り付けて患部に貼る
◎ニンニク汁
水虫やたむしなどに効果的、アリシンの強い殺菌力が活きます
(作り方)①にんにくは薄皮を取りすりおろし、ガーゼなどで絞って汁を取る
②汁を患部に塗り、ラップでくるむ。
◎にんにくうがい
殺菌効果が期待できる。風邪の予防のため外出後に試してください。
(作り方)①コッピ1杯のぬるま湯に、すりおろしたにんにく汁を１～2滴おとして
うがいをする。
◎ニンニク風呂
心身をゆったりとし。緊張をほぐしてくれ、全身の血行をよくして代謝を上げて冷
え症や不眠症に効果的です。
(作り方)①にんにく1片を薄皮をむき電子レンジで柔らかうなるまで加熱する。
②ガーゼの袋に入れて口を縛り、お風呂にいれ潰して湯の中で攪拌する。
※いずれも肌の弱い方は必ずパッチテストをした上で、最初はお試しのつもりで行っ
て下さい。
ガーリック加工食品 アリシンの力4000（30日分）30粒 にんにく
