いまでは春の風物詩のようになった花粉症ですが、今年はコロナ禍で少し状況が変わったのでは？ 思い起こせば、作年春からマスク・手洗いが当たり前の生活となりましたが、マスクを日常的に付けていることが花粉症対策にもなりました。 3月１４日のテレビニュ…

昨年末からコロナウィルスのワクチン接種を開始したヨーロッパ諸国では、まだ人口の１割に満たない接種ですが、高齢者から優先的に進めているので確実に高齢者の感染者数が減少に向かっているようです。 AFP通信は３日、スペインでは高齢者施設でコロナウィ…

現代社会の変化は目まぐるしく、仕事の質の変化や、人間関係のトラブル、将来への不安などストレスは増す一方です。ストレスが解消できないまま、増大してゆくと心身のバランスを壊し、病気を引き起こすことになりかねません。 ことにコロナ禍における女性の…

2021年の花粉飛散量は全国平均で昨年の160％と予測されています。今年はコロナ禍で花粉と向き合うので、その対策を考えてみます。 新型コロナウィルスでも鼻づまりや鼻水症状は起きるようです。一方、花粉症の鼻づまりは朝に強い症状が起きることが特徴です…

世の中ににんにくが苦手な人もいます。というか、多いかもしれません。苦手な方の特徴は主に二つのパターンに分かれます。１．ニオイが気になる！２．ニンニクを食べるとおなかが痛くなったり下痢をする！ 1番目のニオイが駄目という方ですが、私自身も決し…

にんにくの原産地はいくつか説がありますが、中央アジアの現キルギス共和国あたりという説が有力です。そして、中央アジア地方からシルクロードを経て、東西に広まったといわれています。紀元前のエジプト、ギリシャなど地中海沿岸地方で栽培されていた記録…

今日から医療従事者向けの新型コロナウィルスのワクチン接種が始まりました。当初は２万人を予定していましたが、約４万人が接種する予定です。4月以降に65歳以上の高齢者約3,600万人が接種の計画です。高齢者が終わると一般の方の接種が始まります。 一方、…

2月4日に東京都のモニタリング会議において、国立国際医療研究センター 大曲貴夫氏が発表した、2020年11月までの都内で発症したコロナウィルス感染者のうち3,646人についての分析を見ますと。入院時に重症な感染者の死亡者の慢性疾患に関して、固形悪性腫瘍(…

にんにく１年食べ続けるとどうなるでしょうか？ ①風邪をひきにくくなる にんにくの強い抗ウィルス作用でウィルスをシャットアウトします。かりに風邪を ひいたとしても、発汗を促して熱を下げ、のどの痛み、咳、くしゃみ、痰などを抑 え風邪の症状を緩和して…

にんにくがいくら体に良いと言っても、食べすぎはむしろ逆効果です。にんにくは食べ過ぎると胃を荒らしてしまいます。 にんにくは効能が豊かな食品であるとともに、おいしい食品でもありますから、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。外食ではにんにく…

にんにくと相性の良い食品は多くあります。ことに食べ合わせることで健康面での効果が上がる食品を上げてみました。 ◆ビタミンB１を多く含む食品との食べ合わせ 【効果】 にんにくの有効成分アリシンが吸収しにくいビタミンB1を吸収しやすいアリチアミ ンと…

サプリメント大国のアメリカで「ナチュラルメディシン・データーベース」というサプリメント・健康食品のスタンダードとなる出版物が発刊されており、その日本語版として「健康食品のすべて」とい本が同文書院から出版されています。 この本で、にんにくは「…

みなさま、tetutaroです 相も変わらず「にんにく」の話ですが、今年もよろしくお願いいたします。 さて、12月にアメリカでコロナウィルスのワクチン接種が始まりました。日本では今年3月から予定されていますが少し早まりそうです。しかし集団で感染しにくく…

今年のブログはこれで最後になります。「ことし一年で最も影響があったこと」と言えば、やはりコロナウィルスの流行です。これまでの経緯を簡単に記せば以下になります。 2019年12月08日 中国武漢市で最初の発症を確認後中国で流行。2020年02月03日 横浜に到…

コロナウィルスの第三波がマスコミなどで大きく取りあげられていますが、怖がられていたインフルエンザとの同時流行はどうなったのでしょうか？ コロナウィルスの感染者数を更新している東京都では、12月7日～13日のインフルエンザ感染者は男女2名づつの計4…

にんにくに多く含まれるアリシンはイオウ化合物です。アリシンは脳卒中や心筋梗塞の原因となる「血液ドロドロ」にも予防効果があるのでしょうか？ 脳卒中や心筋梗塞の主な要因は動脈硬化です。動脈硬化の原因として考えられるのは「悪玉コレステロール」と「…

今年の冬は、コロナウィルスの影響でマスク・手洗いが奨励されているせいか、風邪をひいている方は少ないように感じます。インフルエンザの流行のニュースも聞かないですね。 しかし、これから空気が一層乾燥してくると風邪をひく方も増えてくると思われます…

冷え性や肩こりの原因の一つに末梢血管などの血行障害があります。いわゆる毛細血管の血流が運動不足や寒さなどで悪くなることです。そして加齢により血管自体も細く弱くなることが知られています。 対策としては、まずは運動をすることで代謝をあげて血流を…

にんにくの栄養成分は「七訂食品標準成分表」によると、100gあたりのエネルギーが136Kcalと野菜では高いエネルギー量を誇っています。主要成分は水分63.9g、タンパク質6.4ｇ、脂質0.9g、炭水化物27.5g、灰分1.4g、植物繊維6.2gのほかナトリウム、カリウム、…

不眠症は病名ですが、寝つきが悪かったり睡眠の質が良くないことから、不眠症へ進む場合があります。私もスマートウォッチと連動した睡眠アプリを使っていますが、アプリからはめったに８０点以上のスコアはもらえません。ベッドに入る時間や枕を変えたり、C…

そろそろ寒さが身に染みる頃となりました。例年ですと風邪を引いた方を見かける時期ですが、今年はコロナウィルスの影響か、皆さんマスク・手洗いをしており風邪引きの方を身近では見ません。 しかし風邪で抵抗力を落としているときは、コロナウィルスの感染…

胃潰瘍や胃ガンにかかる方のほとんどはピロリ菌の保有者と言われます。ピロリ菌の発生する毒素が異常細胞を引き起こし胃潰瘍や胃ガンの原因になるそうです。 ピロリ菌は胃の中でも生きていられる強い菌です。日本における胃がんとピロリ菌の関係は2006年に厚…

古来より、にんにくには強壮の効果があることは知られています。古代エジプトではピラミッド建設の労働者ににんにくが支給されていました。反対に禅寺の修行僧は煩悩を避けるためにんにくを食べることを禁じられました。 日本においては、これまでにんにくは…

最近、なんとなく元気がない、調子が悪い、何もやる気がしないなどの症状を感じたら、それはストレスや生活習慣の乱れなどから起きる「自律神経失調症」の疑いがあります。 神経は大きく分けて体の隅々に張りまぐらされた「末梢神経」とそれをまとめた「中枢…

今回はにんにくでなくカルシウムの話です。よく年齢を経ると「骨粗しょう症」などの病気が話題になります。丈夫な骨と歯は長生きの基本と言えます。 その骨や歯を形作っているのがカルシウムです。カルシウムは体の中に１～２％含まれており、そのほとんどは…

そろそろ朝はコートが欲しい季節になりましたが、そろそろ風邪の流行が話題に出てきます。今年はコロナウィルスの感染対策としてマスク・うがい・手洗いを日本では多くの方が行ってきました。いわば普段だと冬の風邪やインフルエンザ対策を早くから行ってき…

2020年11月9日(月)～11月15日(日)まで、「第56回全国糖尿病週間」が全国で行われます。これは11月14日に制定されている「世界糖尿デー」に合わせた運動で様々なイベントが予定されています。 2017年調べで日本の糖尿病患者は328万9000人と過去最高を記録し年…

コロナウィルスとインフルエンザの同時流行は有る？ 心配なところですね。日本と季節が逆のオーストラリアでは、この冬季(19～20年)にコロナとインフルエンザの同時流行は有りませんでした。専門家は政府が5月下旬の時点で前年より500万回分多い1800万回分の…

自殺する方が増えているそうです。9月の自殺者は全国で1,805人となり、昨年同時期に比べて143人増えました。男女で見ると男性が昨年比0.4％増の1,166人、女性が27.5％増の639人になりました。 ここまでの深刻な状況ではなくとも、コロナ禍の影響で従来とは全…

毎日、頑張るシニアや女性の方に体の不調を感じる方がいます。その原因の一つに体温が低いことがあげられます。体が冷えると疲労感や不眠、肩こり、女性の方では生理痛、肌荒れなどが起きることがあります。さらに長期化すると内臓機能低下により太りやすく…